ا حدى عشر خطوة للاستعداد للمذاكرة :
1. اخلص النية لله واجعل طلب العلم عبادة.
2. تذكر دائما أن التوفيق من الله والأسباب من الإنسان
3. احذف كلمة " سوف " من حياتك ولا تؤجل .
4. أحذر الإيحاءات السلبية :أنا فاشل – المادة صعبة ..
5. ثق بتوفيق الله وابذل الأسباب.
6. أحذر رفقاء السوء وقتلة الوقت ..
7. نظم كراستك ترتاح في مذاكرتك ..
8. أد واجباتك وراجع يوما بيوم..
9. تزود بأحسن الوقود(أفضل التغذية أكثر من الفواكه والخضراوات وامتنع عن الأكلات السريعة)
10. لا تذاكر أبدا وأنت مرهق .
-------------------------------------------.
من طرق تقوية الذاكرة 1- الفهم أولا..يساعد على الحفظ والتخزين ..
2- استذكر موضوعات متكاملة .
3- الصحة بشكل عام عامل أساسي لتقوية الذاكرة:
النوم المريح – غذاء متكامل – الرياضة البدنية – الحالة النفسية التفاؤل – الاسترخاء – التعامل مع الناس ..
4- خلق الاهتمام – الفرح – حب الاستطلاع – التمعن –التركيز الفكري – كلها وسائل لتقوية ذاكرتك.
5- تصنيف المواد حسب المواضيع وحسب البساطة والصعوبة يسهل عملية الاستذكار.
من أجل حفظ متقن :
1- صمم على تسميع ما ستحفظ. (استمع لنفسك- افهم ثم احفظ)
2- قسم النص إلى وحدات ثم احفظ.
3- وزع الحفظ على فترات زمنية.
4- كرر ثم كرر.
5- اعتمد على أكثر من حاسة في الحفظ.
6- لا تؤجل الحفظ – أسرع إلى الحفظ.
7- تجنب المعاصي.
شكوت إلى وكيع سوء حفظي ** فأرشدني إلى ترك المعاصي
------------------------
الكاتب : Unknown
تم كتابة هذا المقال تحت اشراف ادارة الموقع ، حيث يمكنك أن تشاهد وتقرأ الكثير من المقالات الاخرى ونتمنى لكم قضاء اسعد الاوقات
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق